LAS 6 HERIDAS DEL ALMA

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LAS 6 HERIDAS DEL ALMAS

Cuando un bebé nace, sabe en lo más profundo de su ser que la razón por la que se ha encarnado es la de ser él mismo al vivir diversas experiencias.

 Todos tenemos la misma misión al llegar a este planeta: «vivir las experiencias una y otra vez hasta que podamos aceptarlas y amarnos a través de ellas». Al nacer nos concentramos principalmente en las necesidades de nuestra alma, la cual desea que nos aceptemos junto con nuestras experiencias, defectos, potenciales, debilidades, deseos, personalidad… Todos tenemos esas necesidades.

Sin embargo, poco después de nacer, nos damos cuenta de que cuando nos atrevemos a ser nosotros mismos, alteramos el mundo de los adultos o el de los que están cerca de nosotros.

Y de ello deducimos que no es bueno ni correcto ser naturales. Este doloroso descubrimiento provoca, sobre todo en el niño, crisis de ira, las cuales llegan a ser tan frecuentes que nos vemos obligados a creer que son normales.

El niño que actúa naturalmente, que es equilibrado y que tiene el derecho a ser él mismo no pasa por este tipo de crisis. Por desgracia, este tipo de niño natural casi no existe.

He observado más bien que la mayoría de los niños pasan por las siguientes cuatro etapas: después de conocer la alegría de ser él mismo en la primera etapa de su existencia, conoce el dolor de no tener el derecho de ser él mismo, que es la segunda etapa.

 Llega enseguida el período de crisis, de rebeldía, que es la tercera etapa. Con objeto de reducir el dolor, el niño se resigna y termina por crearse una nueva personalidad para transformarse en lo que los demás quieren que sea.

 Algunas personas permanecen estancadas en la tercera etapa durante toda su vida, es decir, reaccionan continuamente, están enojados o en permanente situación de crisis.

En la tercera y cuarta etapa es cuando creamos numerosas máscaras (nuevas personalidades) que sirven para protegernos del sufrimiento.

En mis numerosos años de observación, he podido comprobar que todos los sufrimientos del ser humano pueden resumirse en SEIS  heridas.

RECHAZO – ABANDONO – HUMILLACIÓN – TRAICIÓN – INJUSTICIA- INMADUREZ.

¿COMO  LAS  SANAMOS?

 Observa los espejos… Todos somos espejos, y las personas o situaciones a tu alrededor son tus espejos en lo que se refiere a estas heridas, son las personas que de alguna forma te mostraran lo que llevas dentro.

Utiliza a estos espejos como una forma de mirar que hay dentro de ti. Analiza las situaciones a tu alrededor y percibe cuando una persona o situación esta detonando alguna de las heridas y sus máscaras.

Las siguientes preguntas te ayudaran:  ¿Qué tiene que ver esto conmigo?

 ¿Qué no estoy alcanzando a percibir?

 ¿Qué me está mostrando?

 ¿Qué siento en esta situación?

¿En qué parte de mi cuerpo siento estas emociones?

¿De qué tengo miedo?

¿Qué me da miedo de esta situación?

.- Toma acción Ahora que ya tienes más claro cuáles son las heridas y máscaras predominantes en ti, será más fácil que empieces a tomar acción y dejar de reaccionar desde ellas.

Para  que te des cuenta que están a punto de tomar el control de tus pensamientos, emociones, y acciones, toma una pausa, observa lo que estas sintiendo, en que parte del cuerpo se siente la herida, o las preguntas anteriores, y elige tomar una acción distinta a como reaccionaria esa mascara.

  Cuestiona tus creencias y reescribirlas Una forma de ver las heridas es a través de las creencias que hay detrás de ellas, como las siguientes:

 “Todo el mundo me va a abandonar”,

  “no soy suficiente”,   “no puedo confiar en nadie”   “no merezco ser libre” etc.

Rechazo: karma 13 numero 4 / falta 2- 4 -7

  1. A lo largo de tu vida has tenido un fuerte sentimiento de falta de pertenencia, de estar fuera de lugar con tu familia, en la escuela, etc.
  2. Eres una persona que prefiere estar sola, la relación con otros nunca ha sido importante.
  3. La forma de ser visto es haciendo las cosas bien.
  4. Te cuesta trabajo pedir lo que necesitas y pasar inadvertido.
  5. La relación con personas de tu mismo sexo siempre ha sido difícil.
  6. Tus temas de salud están en vías respiratorias y piel.
  7. La relación con el padre de tu mismo sexo es como alguna de estas dos formas:

lejana y fría o demasiado cercana y sobreprotectora.

  • Sientes que tienes un mundo propio en tu interior y pasas mucho tiempo divagando en él.
  • Te cuesta trabajo sentir que puedes ser importante para las personas.
  • Sueles rechazarte y rechazar a otros, relacionarte es amenazante.
  • Dudas mucho de tus capacidades, te cuesta confiar en que puedes.

   Abandono: karma 14 numero 3 / falta 3-7-8-9

  1. Regularmente te sientes triste y con un vacío que nunca se va.
  2. Te cuesta trabajo desprenderte de cualquier persona o cosa, conservas muchos objetos, apuntes, etc.
  3. Tienes actitudes fuera de control como celos, berrinches y reacciones sobredimensionadas.
  4. No sabes terminar con relaciones que ya no son sanas, sientes que no podrás solo/a.
  5. Sientes que las personas no te quieren y no entienden tus necesidades.
  6. Te has sentido responsable de las actitudes violentas o irrespetuosas de tu pareja.
  7. Tienes una constante sensación de que nada es suficiente.
  8. Te cuesta poner límites y pedir claramente lo que necesitas.
  9. Sueles tener relaciones de dependencia, donde dependen de ti o tú dependes de otro. 10. La estructura, la disciplina, terminar lo que empiezas, sostener proyectos es un conflicto en tu vida.

11. Vives en una esperanza emotiva, crees que algo bueno vendrá y cambiara  mágicamente a las personas y situaciones.

Humillación: karma 16 numero 9 / falta 2-7

1. Eres un experto en hacerte cargo de alguien más y cargar sus problemas. 2. Sientes que a veces haces cosas por personas pero no haces por ti. 3. Eres una persona simpática y haces reír a los demás. 4. Tu cuerpo te hace sentir avergonzado.

  • Sientes que tu madre siempre ha tenido altas expectativas de ti.
  • Te cuesta mucho trabajo atender tus necesidades, como ir al doctor, comer sano, hacer ejercicio etc.
  • La sexualidad es un tema tabú en tu vida. 8. Tienes hábitos masoquistas como comer en exceso, fumar, aguantarte para ir al baño, sacrificarte, etc.
  • Comunicar lo que sientes, piensas y necesitas te avergüenza, sueles quédate callado.
  • Sientes que das mucho y las personas no te corresponden, y muchas veces abusan.
  • Comúnmente sientes pena o vergüenza por muchas personas e intentas ayudarlas.

Traición: karma 19 numero 8 / falta 4 -7-8

  1. Sientes que no confías en general o que primero desconfías de todo.
  2. Con regularidad tienes pensamientos paranoicos de que algo malo va a pasar.
  3. Tienes muchos talentos como convencer, ser estratega y muy mental.
  4. Vas a un ritmo acelerado y eres impaciente e intolerante con los que no lo son.
  5. Crees que siempre tienes la razón y te cuesta reconocer que no es así.
  6. Te aterrorizan que te mientan, eres muy neurótico con ese tema.
  7. Te cuesta trabajo ser vulnerable y recibir.
  8. Tu actividad mental es muy intensa y estas en varias cosas a la vez, pensando siempre en lo que vendrá.
  9. Tienes alma de líder y enfureces cuando las cosas no salen como quieres o hay algún imprevisto.
  10. No sabes estar en la incertidumbre y experimentas mucha ansiedad en ella.
  11. Te cuesta ver la fuerza en los otros y crees que nadie lo puede hacer tan bien como tú.

Injusticia.

INJUSTICIA: karma 15-20 numero 7 / falta 4-6-7-8

  1. Te sientes inflexible y sueles ver las realidades en blanco y negro, todos los grises te cuestan.
  2. Todo, nunca, siempre, nadie, son modos de pensar muy comunes en ti.
  3. Eres una persona sensible que se conmueve fácilmente, pero te cuesta permitírtelo.
  4. El orden, la disciplina, el mérito, el esfuerzo son temas básicos de tu vida.
  5. Eres crítico, autoexigente, y buscas hacer lo correcto.
  6. Eres una persona que le gusta cumplir las metas y ponerse retos.
  7. Te cuesta trabajo pedir ayuda o ser vulnerable.
  8. Cuando te das cuenta que estas en un error de inmediato buscas cambiarlo, no tegusta estar equivocado.
  9. Tienes actitudes defensivas y tu primera reacción es el ataque.
  10. Sueles usar ropa oscura.
  11. Te sientes atraído por la religión, la moral y lo filantrópico.

INMADUREZ : karma 12 numero 48  / falta 6-7

1.-La inmadurez es una parte de mi que posibilita sostener mis emociones para no ser reactivo en mis comportamientos, ni tampoco paralizarme cuando se requiere que actué.

2.-Tengo que tomar decisiones difíciles sin precipitarme y sin bloquearme por dudas y mis  indecisiones.

3.-Hay que ser racional y concienzudo, pero sin caer en el pragmatismo ni perder por un exceso de empatía  con los demás.

4.-Pero todavía hay situaciones en las que me ciego y personas con las que no se, no puedo o no consigo relacionarme de una forma adulta.

5.-Hay momentos en que mis inseguridades que son tan intensas que me siento como un niño acorralado, por lo que termino desentendiendo mi parte de responsabilidad, o asumiendo responsabilidades que no me tocan, como si todo dependiera de mi.

6.-A veces actuó como un niño indefenso que necesita que otro adulto le rescate o le resuelva su vida, y otras veces abuso de la actitud infantil de…YO SOLO PUEDO CON TODO.

7.-En algunos aspectos soy demasiado terco  exigiendo que me den la razón como si fuera el poseedor de la verdad absoluta, y en otros aspectos cedo demasiado rápido para evitar conflictos, o porque creo que los otros siempre saben mejor que yo lo que conviene o para ganarme la aprobación de los demás.

8.-Según que contesto me domina mi deseo de llamar la atención a toda costa para acaparar todas las miradas sobre mi, y en otros me domina mi necesidad de pasar inadvertido para no sentirme demasiado expuesto al  ridículo.

9.-Aun tengo dificultades para dominar mi narcisismo, mi buenísimo, mi victimismo.

10.-Todavía tengo dificultades para aprender cual es mi equilibrio en cada situación de la vida, para  no caer en los extremos.

11.-Soy consciente de que el único modo de desarrollarme es conociéndome muy bien a mi mismo, y para ello tengo que explorar mi sombra, las heridas de mi infancia que siguen pendientes de sanar, y mis lealtades inconscientes con mi sistema familiar.

12.-Soy consciente de que siempre habrá una parte de mi que es vulnerable, emocional y sensible que constituye mi niño interior.

13.-Soy un niño a quien vale la pena atender y cuidar para no sacrificar su alegría y su entusiasmo en el proceso de convertirme en un adulto pleno en todos los ámbitos de mi vida.

14.-Mi inconsciente es inmaduro pero muy creativo, pierdo la paciencia muy rápidamente cuando no me apoyan en mis decisiones.

15.-Las soluciones a mis conflictos es saber como ser adulto en mis procesos no resulto con papa y mama.

16.-¿Porque me enojo con facilidad cuando me reprochan algo? Es mi niño o mi adulto el que raciona así.

20.-Mi niño interior no controla las emociones ni sus sentimientos, siento que todo es injusto  y que no valoran lo que me esfuerzo por agradar a los demás. Busco el amor hacia mi persona con regalos y exposiciones de mi afecto hacia el otro.

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